11月最後の週末にIMAC体幹編を行なっていました！体幹編は二度目です。1度目のブログはこちら。どんなクラスになるのか、私自身がとても楽しみにしていました。 満員御礼。イントロ、下肢、上肢、脊柱と履修した人達12人が日本中から集まり、三日間かけて体幹部、頭頸部を学んだ後に体...

こんにちは。TEN代表のヒロです。 さて、前回は軸骨格と付属肢骨格について書きましたが、今回はなぜIMACで全身の可動域を確認し、そこからどのように体を把握していくのか、実際の例と共に紹介してていきたいと思います。 下の画像は、あるクライアントさんの可動域の制限の状態です。...

少しずつですが確実に秋の気配が感じられるようになってきたら、アメフトも日本のXリーグは開幕し、NFLもプレシーズンが始まりましたね。私の大好きな秋シーズンの始まりです。 最近色々共有したいことも増えているので、IMACの内容を含めて少しずつ体の仕組み、そして私がどう考えてい...

こんにちは。 オリンピック、甲子園とスポーツ三昧だったお盆も終わり、世間もやっと普通のリズムに戻りだした感じですね。私もテレビとiPhoneのアプリでオリンピック、甲子園の動画をチェックしていました。2020年の東京オリンピックが楽しみです！...

「インクラインベンチのMAXが10キロも上がりました！」 ゴールドジムで本格的にトレーニングに励んでいるクライアントさんから、嬉しいフィードバックを頂きました。セッション一回での効果です！トレーニングしている人はわかるかも知れないですが、インクラインで10キロって凄いです。...

IMAC体幹・統合編 先週末の金曜日～日曜日の三日間はIMAC体幹編でした。 このクラスは、イントロ、下肢、上肢、脊柱と全て履修している必要があり、 全てのクラスを履修している人がまだ少ない上に、来たいけれども結婚式や出産を控えている為に参加できない人も多く、...

IMAC上肢編、二度目の開催でした。今回も札幌、東京と、遠方から参加して下さった方々がいました。ありがたいことです。将来的には私が色々なところに行ってIMACを開催できるようにしたいと思っていますが、まず当分は大阪での開催になるので移動費など負担がかかってしまいます。しかし...

先週末の日曜日と月曜日はIMACの上肢編でした！下肢・上肢と二週続けてにしたことを後悔しました（苦笑）。人は未来の予定は楽観的にスケジュールを組み、実際にこなせる量より多く予定を入れてしまう傾向にあるそうですが、これがまさにそうですね。それはまだまだ続き、今週末は東京で通訳...

先週末はIMACの下肢編でした！ ここ最近のブログの更新がすっかり滞っているのは、この下肢編、そして今週末に控えている上肢編の資料作りに追われているからです。まぁ、どれだけ時間かけているんだか、、、と自分でも呆れる感じで、また根っからの細かいところが気になる性格も患って画像...

昨日はIMACイントロ編の1回目でした！ありがたいことに、遠方の方は北海道からのご参加。総勢18名で学んでいきました。 今回、クラスの前に仕方なくキャンセルや日程を移動した方もいましたが、私はクラスの人数にもこだわっていて、イントロは18人と決めていました。18人だと、6つ...

土曜日は、PHI Pilates Japan Festaでエネルギーワークについて話しをさせて頂きました。エクササイズ・ムーブメント系のセミナーでエネルギーワークについて話しをしていくのはあまり無い機会なので、こういった機会を頂けたことは本当に嬉しく思います。肉体を扱ってい...

面白い事に、先月4回もガネーシャを見かけました。ヒンドュー教の神様です。名前はガネーシャだと知っていたのですが、何を象徴している神様なのかは知らなかったです。 始めの二回はアメリカのドラマを見ている時。アメリカのドラマにガネーシャが出てくるなんて珍しいなぁ、と不思議に思って...