6月のTENの日

【TENの日】では、毎月Zoomで呼吸と自律神経のバランスを整えていくためにカラダと向き合う時間を作っていきましょう。誰でも参加可能です！呼吸を通してリラックスしていく方法を学んでいきましょう。

参加費：3300円

6月のテーマは【自律神経、三焦と心包】

はじめに20分ほど自律神経と三焦経・心包経の関係を学んでから、残りの時間は実際に自分の呼吸の状態に意識を向けていき、神経系のバランスを整えていきましょう。

トピックとしては、以下のようなことを学んでいきます！

• 三焦？上焦・中焦・下焦と体腔
• 心包・心膜・横隔膜の関係
• 脊柱と自律神経系の関係、体幹の回旋

金曜日の夜、1週間の終わりにリラックスする時間として、気軽のご参加ください！